INILAH MANFAAT SHOLAT BAGI KESEHATAN YANG JARANG DIKETAHUI

INILAH MANFAAT SHOLAT BAGI KESEHATAN

YANG JARANG DIKETAHUI

Oleh: Wildah Hayati Nasution

(1720500108)

“ Seandainya kamu tahu betapa dahsyatnya sujud, kamu pasti tidak akan pernah mengangkat kepalamu dari tanah”

Sholat adalah suatu ibadah wajib yang dilaksanakan oleh setiap muslim yang terdiri dari ucapan dan perbuatan yang diawali dengan takbiratul ihram dan diakhiri dengan salam sesuai dengan syarat dan rukun tertentu.

Dalam mengerjakan sholat tentu banyak melakukan gerakan-gerakan sholat. Setiap satu rakaat terdiri dari beberapa gerakan, dan tentunya setiap gerakan yang dilakukan memiliki banyak manfaat tersendiri bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui oleh orang lain. Diantara gerakan-gerakan sholat tersebut antara lain:

Pertama, Takbiratul Ihram

Gerakan ini melancarkan aliran darah, getah bening (limfa), dan kekuatan otot lengan, posisi jantung dibawah otak memungkinkan darah mengalir lancar keseluruh tubuh. Saat mengangkan kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar. Kemudian kedua tangan didekapkan didepan perut atau dada bagian bawah, sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian khususnya pada tbuh bagian atas.

Kedua, Rukuk

Gerakan ini menjaga kesempurnaan dan fungsi tulang belakang sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi jantung jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah.tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi bagi otot-otot bahu hingga kebawah. Selain itu, rukuk adalah latihan kemih untuk mencegah gangguan prostat.

Ketiga, I’tidal

Gerak berdiri bungkuk berdiri sujud merupakan latihan pencernaan yang baik. Organ-organ pencernaan didalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secar bergantian efeknya pencernaan menjadi lebih lancar.

Kelima, Sujud

Aliran getah bening dipompa kebagian leher dan ketiak. Posisi jantung diatas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya piker seseorang, karena itu lakukan sujud dengan tuma’ninah jangan tergesa-gesa agar darah tercukupi kapasitasnya di otak. Posisi ini juga menghindarkan wasir khusus bagi wanita.

Keenam, Duduk

Seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaksasi kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.

Ketujuh, Salam

Relaksasi otot-otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah ke kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah.

Itulah beberapa manfaat sholat bagi kesehatan yang jarang diketahui.

Sumber: Compasiana