Tips Hidup Sehat Cegah Corona Bersama Mahasiswa IAIN Padangsidimpuan

   #KKL-DR IAIN Padangsidimpuan

   

 Dalam pandemi covid 19 ini yang perlu disadari benar adalah pentingnya menjaga kesehatan diri sendiri maupun orang-orang yang berada disekitar kita, karena pencegahan adalah hal yang paling baik, mudah dan murah untuk dilakukan. Adapun langkah pencegahan dan menjaga diri dari Virus Corona adalah dengan menerapkan hidup sehat dengan mengutamakan kebersihan. Adapun caranya adalah dengan beberapa kegiatan berikut:

• Makan dengan gizi yang seimbang
• Rajin berolahraga dan istirahat yang cukup
• Jaga kebersihan lingkungan
• Tidak merokok
• Minum air mineral 8 gelas/hari
• Makan makanan yang dimasak dengan sempurna dan jangan makan daging dari hewan yang berpotensi menularkan
• Bila demam dan sesak nafas, segera ke fasilitas kesehatan
• Gunakan masker bila batuk atau tutup mulut dengan lengan atas bagian dalam
• Jangan lupa berdoa

 Itulah beberapa cara mencegah penyebaran covid-19. Dengan meningkatkan kesehatan diri sendiri dan keluarga, dapat menciptakan lingkungan yang bersih dan dapat mengurangi risiko terkena penyakit.