26 Juli 2020

Perekonomian masyarakat saat pandemi covid 19

Berkebun saat pandemi

Akibat virus corona yang masih terus menyebar, masyarakat diharuskan untuk tetap berada di rumah, kecuali ada hal yang penting dan mendesak.

Nah, hal ini menyebabkan banyak orang mulai mencoba berbagai hal baru agar enggak bosan selama di rumah saja. Salah satunya adalah berkebun.

Berkebun adalah salah satu upaya masyarakat untuk melanjutkan hidup di era pandemi covid 19 ini. Bagaimanapum hasil kebun baik buah atau sayur sangat dipentingkan oleh tubuh kita guna menjaga imun dan stamina tubuh dari virus dan bakteri. 

Nah, inilah berbagai manfaat dari berkebu

1. Mengurangi Cemas Berlebih

Untuk orang yang mengalami gejala cemas berlebih bisa memilih terapi berkebun sebagai salah satu cara meredakan gejalanya. Dengan berkebun, pikiran negatif yang selalu mengganggu bisa reda untuk sementara digantikan dengan hal yang lebih positif.

2. Menurunkan Hormon Kortisol

Hormon kortisol muncul sebagai respons tubuh saat merasakan stres atau aktivitas fisik berintensitas tinggi. Kabar baiknya, manfaat berkebun membuat seseorang enggak merasa stres bahkan seakan masuk dalam dunianya sendiri. Dengan begini, produksi hormon kortisol pun bisa ditekan.

Oleh : Ulpah Mawaddah Nst